Este egg white Greek omelet combina claras esponjosas con espinaca, tomate, aceitunas y queso, creando un desayuno saludable y lleno de sabor mediterráneo. Es una opción ligera pero satisfactoria, ideal para comenzar el día con energía o disfrutar como comida rápida y nutritiva. Su preparación sencilla y su perfil fresco lo convierten en una receta perfecta para quienes buscan equilibrio y sabor en un solo plato.
Recetas
Desayunos y Brunch
Egg White Greek Omelet
Ingredientes:
- 4 huevos grandes
- Sal kosher, al gusto**
- Pimienta negra recién molida, al gusto**
- 1/4 taza de tomates cherry**
- 1/4 taza de espinacas frescas**
- 1/4 taza de aceitunas kalamata**
- 1 cucharadita de aceite de oliva**
- 1/4 taza de queso feta**
**Ingrediente imortado de USA
Preparación:
- Bate las claras de huevo hasta que estén un poco espumosas. Agregue sal y pimienta, aproximadamente 1/2 cucharadita de cada uno.
- Picar los tomates, las espinacas y las aceitunas al tamaño deseado.
- Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.
- Reduce el fuego de la hornilla al mínimo y vierta las claras de huevo en la sartén y gírelas hasta que las claras de huevo cubran completamente el fondo de la sartén.
- Cuando el huevo esté casi listo, agregue los tomates, las espinacas y el queso feta a la mitad de la tortilla.
- Dobla la otra mitad de la tortilla sin relleno sobre la que tiene relleno. Cocine por otros 30 segundos a 1 minuto, o hasta que el relleno se caliente.
- Con una espátula saca la tortilla fuera de la sartén.
- Y listo! Un desayuno rápido y fácil, con una tortilla un poco diferente.
Publicaciones destacadas
Descubre nuestras publicaciones más populares y relevantes, cuidadosamente seleccionadas para mantenerte informado y entretenido.
Almuerzos y Cenas
Rollo de pavo relleno con perejil, queso y romero
Aprende a preparar un delicioso rollo de pavo relleno con queso, perejil y romero. Una receta dorada y jugosa, ideal para una cena especial, con sabor…
Almuerzos y Cenas
Costillas a la plancha con salsa de tomate, ajo y romero
Aprende a preparar estas irresistibles costillas a la plancha con una deliciosa salsa de tomate, ajo y romero. Perfectas para sorprender con un sabor …
Nuestras Asociaciones
Colaboramos con diversas asociaciones comerciales de Estados Unidos para garantizar la calidad y variedad de productos en la categoría de bebidas, alimentos, comida para mascotas y productos para el agro
