Te traemos está rápida y refrescante receta para esos desayunos apurados o esas tardes calurosas de verano. El blueberry es un ingrediente clave para incluir en nuestra dieta ya que contiene propiedades que ayudan a combatir el envejecimiento de la piel y son ricos en fibra.
Recetas
Recetas Saludables y Veganas
Smoothie de blueberry
Ingredientes:
- 1/4 taza de blueberry**
- 1/4 taza de blueberry picado en trozos pequeños**
- 1 cucharada de miel**
- 1/2 plátano
- 1/2 taza de hielo
**Ingrediente importado de USA
Preparación:
- Agrega a la licuadora el hielo, plátano, miel y la taza de blueberry sin picar. Licua a velocidad alta.
- Agrega el blueberry picado en un vaso alto, posteriormente vierte la mezcla de todos los ingredientes.
Pd. Como paso adicional podemos decorar con fresas cortadas o blueberrys
Si quieres conocer más beneficios y recetas con blueberrys te recomendamos seguir a nuestros amigos de @officialusablueberries y @loveblueberries
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